Хлеб рекомендуется есть вчерашней выпечки, как белый, так и черный, а также из отрубей. Придерживаясь данных рекомендаций можно не только восстановить здоровье, но избавиться от многих проблем, связанных с функциями ЖКТ. На завтрак можно съесть винегрет, заправленный нежирной сметаной, вымоченную сельдь не больше 20 гломтик вчерашнего белого хлеба. Рекомендуемый состав диеты стол 5 углеводы г, белки г, жиры г, Общая энергетическая ценность ккал. Жидкость надо диета 5 примерное меню на каждый день или до еды, или через час после еды. Рубрики Диеты Для здоровья Для похудения Нутриенты в продуктах Витамины Микро- и макроэлементы Продукты питания Грибы Крупы, бобовые, отруби Мясо, птица и субпродукты Напитки Овощи Орехи Пищевые добавки Продукты животноводства Рыба и морепродукты Семена и масла Сладости и выпечка Травы, специи и приправы Фрукты Ягоды. SF Советы Диеты Помощники похудения Продукты Рецепты. Не дорого, но качественно.


Примерное меню на неделю стола 5 по Певзнеру.






Диета №5 по Певзнеру