Кефир стимулирует работу кишечника, он необходим при диета похудеть 20 микрофлоры пищеварительного тракта. Я уже диетп как то на этой диете, но кефир брала 2,5 жирностью. Все же в очередной раз рекомендуем избегать жестких диет, худеть более плавно и без стресса, постепенно переходя на здоровое питание Так будет гораздо более эффективно, поверьте. Можно любой сорт капусты. На протяжении дня выпивать 1. Напиток выбирайте средней жирности, а огурцы — небольшого размера. Собственно все это и могло бы меня вывести на нормальный вес. Ее смысл состоит в ежедневном употреблении, наряду с кефиром, двух лимонов.


Например, за три дня на строгой кефирной диете можно скинуть от 1 до 3 кг. Недельная же позволяет похудеть на кг. В строгой кефирной диете меню на 7 дней состоит из 1,5 литров кефира и 1 килограмма свежих яблок в.






МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ