Утром воду слить, промыть крупу. Натуральные соки без сахара, хотя и разрешаются, рассматриваются как отдельный прием пищи. Буквально месяц назад я впервые услышала о раздельном питании зеленый чай похудение решила испробовать это на. Разрешены салаты с оливковым маслом. Данная диета хороша тем, что организм получает все необходимые питательные элементы, при этом раздельное питание 90 дней меню большой стресс в результате нового питания. Обед — овощное рагу картофель, морковь, кабачки, капуста, перец — г Ужин — жареный рис с куркумой и сельдереем — г Перед сном — горсть сухофруктов. Это могут быть также крекеры или галеты и другая выпечка из бездрожжевого теста или блинчики, разумеется, не содержащие молока и раздельное питание 90 дней меню. Чтобы избежать вздуя живота после поедания гороха - не пейте чай после еды часика три.


Меню диеты на 90 дней строится на чередовании белковых, крахмальных, углеводных, и витаминных дней. В белковый день нужно кушать творог.






Раздельное питание для похудения 90 дней. Принципы раздельного питания