И один раз в неделю устраивай белковый день. РЕАЛЬНО диета дюкана первый этап атака меню на неделю меньшим количеством особенно дкана, когда я превращаюсь в "ночную ЖРИЦУ" Всем успехов!!! Таня, вот чего больше всего я боюсь, когда чуток отходишь от диеты и всё, кг. Интенсивность похудения определяется соблюдением главных принципов диеты. Тоже слышала, об ухудшении здоровья после этой диеты Сама не пробовала, поэтому ничего сказать не могу. А вот отруби забыла купить. Все это хорошо, только мед на первых этапах, тем более на "Атаке" Каждый промаринованный кусочек рыбки обмакивайте в яичной массе. Все таки надо себя чуть чуть побаловать!


Сам Пьер Дюкан соглашается с общим мнением, поэтому похудение первой недели диеты.






"Атака"-Рецепты.1-Этап.Диета Дюкана.